Trockene Haut oder dehydrierte Haut während der Schwangerschaft?
Ein wachsender Bauch ist nicht das einzige sichtbare Zeichen einer Schwangerschaft. Dies macht sich auch auf der Haut bemerkbar, die trockener und weniger durchfeuchtet wirken kann. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie dieses Problem auf eine für Sie und Ihr Baby sichere Art und Weise lösen können.
Warum sieht meine Haut während der Schwangerschaft trockener aus?
Hormonelle Einflüsse verursachen während der Schwangerschaft viele Veränderungen bei der werdenden Mutter. Das wirkt sich auf den Körper aus, aber auch auf die Haut. Dazu gehören natürlich Akne, die auftreten oder wiederkehren kann, oder die Schwangerschaftsmaske – eine Hyperpigmentierung der Haut, die mit Sonneneinstrahlung zusammenhängt. Mit zunehmender Dehnung wird auch die Elastizität der Haut auf die Probe gestellt und es können Dehnungsstreifen entstehen. Bei manchen Frauen kann die Haut auch trockener werden.
In Wirklichkeit ist sie vor allem dehydriert: Hormonelle Veränderungen stören die Hautbalance und verändern den Hydrolipidfilm, der sie eigentlich schützen soll. Um die Barrierefunktion der Haut wiederherzustellen, das Hautgefühl zu verbessern, das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern und den Juckreiz, der während der Schwangerschaft auftreten kann, zu lindern, muss die Haut natürlich mit rückfettenden und feuchtigkeitsspendenden Produkten gepflegt werden.
Früher neigte meine Haut zu Akne. Seit der Geburt meiner Tochter spannt meine Haut. Jetzt verwende ich nachts eine Creme, damit sich meine Haut wieder gut anfühlt.
Schwangerschaft: Feuchtigkeitspflege für die Haut von innen... und aussen
Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig, um die Haut geschmeidig zu halten. Auch wenn Sie, wie viele Schwangere, zu Wassereinlagerungen neigen, ist es wichtig, täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser zu trinken. Und vergessen Sie nicht frisches Obst und Gemüse, die ebenfalls gute Wasserlieferanten sind. Gurken zum Beispiel bestehen zu 96 % aus Wasser!
Um die Hauttrockenheit nicht noch zusätzlich zu fördern, sollten Sie eine trockene Raumluft vermeiden (wenn Sie im Winter schwanger sind) oder einen Bogen um Klimaanlagen machen (wenn sie im Sommer schwanger sind). Stellen Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer auf. Achten Sie ausserdem darauf, dass Pflege- und Reinigungsprodukte für Körper und Gesicht bedenkenlos in der Schwangerschaft angewendet werden können.
Schützen Sie die Haut in der Schwangerschaft, indem Sie sie richtig reinigen und abtrocknen
Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Haut sanft reinigen und abtrocknen können.
Wie man sich während der Schwangerschaft wäscht
Dehydrierte Haut und heisses Wasser vertragen sich nicht gut, vor allem wenn das Wasser hart ist: Es kann schnell passieren, dass die Haut spannt. Duschen Sie täglich mit lauwarmem Wasser und verwenden Sie ein reichhaltiges cremiges Duschgel. Sie versorgt die Haut mit den notwendigen Nähr- und Feuchtigkeitsspendern, was für ein angenehmes Hautgefühl absolut wichtig ist.
Wie man sich während der Schwangerschaft abtrocknet
Während der Schwangerschaft sollte die Haut nur sanft abgetupft werden. Kräftiges Rubbeln macht sie noch trockener. In diesen Monaten sollten Sie Ihren Körper mit dem Handtuch abtupfen, vor allem wenn Sie unter leichtem Juckreiz leiden, was in der Schwangerschaft völlig normal ist.
HILFREICHE TIPPS
Schwangerschaft: Sinnliche Produkte sicher wählen
Nach dem Duschen ist es an der Zeit, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Was die Textur betrifft, so gibt es mehrere Möglichkeiten, je nachdem, wie trocken Ihre Haut ist. Milde oder reichhaltige Pflegeprodukte, in Form von Milch oder Balsam, Sie haben die Wahl! Um sich nach dem Eincremen des Körpers schnell anziehen zu können, sollten Sie Formulierungen verwenden, die keine öligen Rückstände auf der Haut hinterlassen.
Um kosmetische Inhaltsstoffe zu vermeiden, die aufgrund ihrer potenziellen Toxizität für Sie oder Ihr zukünftiges Baby während der Schwangerschaft nicht empfohlen werden, wählen Sie die streng kontrollierten dermo-kosmetischen Produkte, die Sie in Apotheken und Drogerien finden.
Feuchtigkeitspflege für Ihr Gesicht während der Schwangerschaft
Dass Ihre Haut während der Schwangerschaft trocken wird, hängt mit den Umstellungen zusammen, die diese besondere Zeit mit sich bringt. In dieser Zeit kann es hilfreich sein, die Gesichtspflege zu ändern und reichhaltigere, nährstoffreichere Produkte mit einem höheren Feuchtigkeitsgehalt zu wählen als sonst. Und genau wie bei Ihrem Körper sollten Sie sich auch bei der Pflege der Gesichtshaut für Produkte entscheiden, die die empfindliche Haut schwangerer Frauen nicht strapazieren.
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