Wie pflegt man trockene Haut, ohne sie noch zusätzlich zu strapazieren? Wenn Sie unter trockener Haut leiden, haben Sie sich diese Frage sicher schon einmal gestellt. Natürlich ist es wichtig, Ihre Haut mit Nährstoffen zu versorgen. Doch Sie können noch mehr tun. Die Pflege Ihrer trockenen Haut beruht auf einer ganzen Reihe von Beauty-Gesten. Abschminken, Reinigen, Feuchtigkeitspflege und tägliche Pflege... Wir erklären Ihnen, was es zu beachten gilt.
Trockene Haut spannt, schuppt und äussert sich in einem unangenehmen Hautgefühl. Auch Juckreiz gehört zu den möglichen Symptomen. Wichtig ist es, die Haut nicht noch zusätzlich zu strapazieren und den Hydrolipidfilm bei der Hautreinigung nicht zu schädigen. Dafür sollten Sie einige Dinge beachten:
Verzichten Sie auf Seifen oder Duschgels mit waschaktiven Substanzen. Greifen Sie zu rückfettenden Seifen oder Gels, die mit schützenden und feuchtigkeitsspendenden Aktivstoffen angereichert sind;
Zu heisses Wasser schadet der Haut. Duschen Sie stattdessen bei einer Temperatur zwischen 32 und 34°C.
Begrenzen Sie die Duschdauer. Wasser ist oft hart und greift die Haut an;
Rubbeln Sie die Haut nicht trocken, sondern tupfen Sie sie sanft ab.
Haben Sie schon einmal von «Emollientien» gehört? Es handelt sich dabei um Hautpflegeprodukte, die den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt der Haut wiederherstellen. Sie machen die Haut wieder weich und geschmeidig.
Wenn Ihre Haut mässig (bis sehr) trocken ist, tragen Sie Ihr Pflegeprodukt direkt nach dem Duschen auf. Dies ist am besten, weil es sich auf leicht feuchter Haut besser verteilen lässt. Erwärmen Sie das Pflegeprodukt in Ihren Händen und verteilen Sie es dann auf Ihrem ganzen Körper. Drücken Sie sie vorsichtig mit der gesamten Handfläche ein.
Reiben Sie nicht, um Ihre Haut nicht zu reizen. Die Haut wird schnell weicher, mit Feuchtigkeit versorgt und geschützt. Auch die Barrierefunktion wird wiederhergestellt.
Ein kleiner Tipp: Wenn Ihre Haut sehr trocken ist, verwenden Sie eine Cold Cream – sie ist besonders nährend, schützend und weichmachend – als Pflege für einige Tage, vorzugsweise am Abend.
Da sich meine Haut je nach Jahreszeit verändert, verwende ich im Sommer eine leichte Feuchtigkeitspflege und im Winter reichhaltigere Cremes.
HILFREICHE TIPPS
Hautpflege: Vitamine im Fokus
Auch die Wahl der richtigen Nährstoffe ist wichtig für eine gesunde Haut. Konzentrieren Sie sich auf Hautpflegeprodukte und Lebensmittel, die reich sind an:
Vitamin C. Es hält insbesondere freie Radikale in Schach (die Ursache für oxidativen Stress). Es spielt auch eine wesentliche Rolle bei der Synthese von Kollagen. Eine gute Versorgung mit Ascorbinsäure (so der wissenschaftliche Name) lässt Ihren Teint strahlen. Es gibt einige Seren, die Ascorbinsäure enthalten und die Wirkung Ihrer Tagescreme verstärken. Vitamin-C-haltige Nahrungsmittel sind beispielsweise Kiwis und schwarze Johannisbeeren;
Vitamin EIst ein Antioxidans, das die Haut im Alltag schützt. Auch dieses Vitamin wird der Haut über entsprechende Seren zugeführt. Vitamin-E-haltige Nahrungsmittel sind beispielsweise Pflanzenöle oder Mandeln.
Achten Sie darauf, immer Ihr Make-up zu entfernen
Das Entfernen von Make-up ist ein wichtiger Schritt in Ihrer Hautpflegeroutine. Daran müssen Sie unbedingt täglich denken, wenn Sie sich eine schöne und strahlende Haut wünschen!
Reinigungsmilch verwenden
Verzichten Sie bei der Reinigung auf Watte, sie ist häufig zu rau und kann die Haut angreifen. Tragen Sie die Reinigungsmilch mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen auf die Haut auf. Somit reinigen Sie sie von Verschmutzungen, die sich im Laufe des Tages auf der Haut angesammelt haben. Entfernen Sie dann den Überschuss mit einem wiederverwendbaren Tuch oder Wattepad.
Für zusätzliche Weichheit
Um Ihre Make-up-Entfernung zu perfektionieren und Ihre Haut noch weicher zu machen, befeuchten Sie Ihren wiederverwendbaren Wattepad mit Avène Thermalwasser. Das geht schnell und macht die Anwendung der Reinigungsmilch noch erfrischender.
Wie man trockene Haut gründlich pflegen kann
Reinigen Sie Ihre Haut. Schützen Sie sie. Der letzte Schritt besteht darin, sie zu pflegen. Wählen Sie dazu ein reichhaltiges Pflegeprodukt, das Sie morgens und abends nach dem Aufsprühen des Thermalwassers auftragen. Die Anwendung über Nacht sorgt für eine verstärkte Wirkung.
Ein kleiner Tipp: Im Winter, wenn die Haut trockener ist, sollten Sie zu reichhaltigen Texturen greifen. Im Sommer hingegen empfiehlt sich eher ein leichtes Fluid.
Identifizieren Sie mit der Hilfe unserer Experten, was Ihre Haut wirklich benötigt, und entdecken Sie die am besten geeignete Hautpflege-Routine für Sie.
